Oefentherapie cesar mensendieck Assen

Direct contact opnemen

Op werkdagen binnen 24 uur een reactie.
Je kunt ook via Whatsapp contact opnemen.
Robert Terpstra, 06-43064633

  • Home
  • Voor particulieren
    • Hoe werken we
    • Houding en beweging
    • Behandelbare klachten
    • Tarieven
    • Trager
    • Zelf doen
    • Positief
  • Voor bedrijven
    • Programma: Voel je goed
    • Programma: Werk je fit
    • Dynamische ontspannig
    • Projecten
    • Klant ervaringen
  • Voor paramedici
  • De praktijk
    • Contact
    • Oefentherapie & massage aan huis
    • Contractvrije behandeling
    • Klachten indienen
    • Tarieven
  • Loopscholing
  • Klantervaringen
  • Over mij

Mensendieck Groningen

Behandelen en voorkomen van klachten aan het bewegingsapparaat bij de oefentherapeut in Groningen.

Een praktische therapie waarbij we werken aan een structurele verbetering van je klachten. Jij leert beter met je klachten om te gaan zodat herstel bevorderd wordt. Doel is uiteindelijk dat jij je eigen therapeut wordt en dus geheel onafhankelijk met je klachten kan dealen op de best mogelijke manier passend bij jou.

Oefentherapeuten zijn bewegingsspecialisten bij uitstek. We kijken naar het verband tussen de klacht, lichaamshouding, werkhouding en andere bewegingsgewoontes. Daarbij stellen we voor iedereen een individueel behandelprogramma samen. Oefentherapie is een krachtige therapie omdat we aan een blijvende positieve verandering werken. Je wordt uitgedaagd om zelf mee te denken, te voelen en te doen om uiteindelijk te ervaren wat goed voor je is. Het is dus een ervaringsgerichte aanpak: je ervaart wat goed voor je is, ook door fouten te maken. Door dit actieve proces is de kans groter dat je een juiste balans vindt, waardoor klachten kunnen herstellen of je er beter mee om kan gaan. We werken praktisch, het moet toe te passen zijn in het dagelijks leven. Je ontdekt zelf wat het beste voor jou is zodat je je hierop kunt gaan richten in het dagelijks leven. Een behandeling bestaat uit het doen van oefeningen, maken van bewegingen om je bewust te worden van bepaalde gewoontes en het toepasbaar maken in je dagelijks leven. Dit is wel de belangrijkste. Hoe kan je nou het geleerde zo goed mogelijk integreren in je dagelijks leven? Wanneer je dit eenmaal door hebt wordt het een fluitje van een cent!

Het is belangrijk om zelf te bedenken wat jij nou eigenlijk graag wilt, wat jouw doel is ook al is het om simpelweg van de pijn af te komen, je beter willen voelen of je werk weer langer kunnen volhouden. Voor de meesten is het vaak wel duidelijk maar het is verstandig om daar eens goed over na te denken.

Contact
Als Mensendieck oefentherapeut nodig ik je uit voor een kennismakingsgesprek in Groningen. Je kunt ook in Assen terecht voor een behandeling.

Kennismaking

Je kan bij me onder behandeling komen:

  • Als je fysieke klachten hebt zowel chronisch als acuut.
  • Met emotioneel gerelateerde klachten.
  • Wanneer je iets wilt doen aan stress en spanning.
  • Als je beter om wil leren gaan met pijn.
  • Om je lichaam beter te leren begrijpen.
  • Wanneer je gewoon prettiger in z’n vel wilt zitten en meer wilt genieten van het bewegen.

Robert Terpstra

robert-terpstra-oefentherapeut-100Neem contact op met Robert Terpstra voor een kennismakingsgesprek over de verschillende behandelmethoden.

Contractvrije behandeling
Ik werk zonder contracten met verzekeraars. De consequenties en voordelen hiervan vind je hier.

Therapie en massage aan huis
Ik verzorg ook behandelingen en massage aan huis.

Wat zeggen mijn klanten over mij
Op mijn pagina klantervaringen kun je nalezen wat klanten van mijn behandelingen vinden.

Klantervaringen »

Gratis Whatsapp behandelingen

Wegens het vermijden van fysiek contact de komende weken gratis whatsapp behandelingen. App me of mail me als je een vraag of een klacht hebt die wilt laten behandelen.

(Beeld) bellen wordt i.v.m. het corona gebeuren vergoed door je zorgverzekeraar, mits ja aanvullend verzekerd bent. Dus als je graag therapie wilt bel me. Zowel via Whatsapp als telefonisch werkt goed en heeft wel degelijk resultaat.

 

Wandel behandeling

We maken een wandeling en blijven minimaal 1,5 m uit mekaar. Ik laat je voelen middels het lopen en een aantel kleine oefeningen en bewegingen hoe jij beter met je klacht om kan gaan. Dit is een mooi proces omdat jij zelf precies aan kan voelen wat je goed doet en wat niet.

Een mooi voorbeeld: Wanner je sneller wilt lopen geeft het soms een soort van spanningsgevoel. Direct komt er te veel spanning in je hele lichaam, je ademhaling veranderd, de pijnplek verhard. Wanneer je goed kan aanvoelen welk tempo, welk ritme en welke manier van bewegen past bij jou op dat moment zal je lichaam positief reageren en krijgt de klacht veel meer ruimte om goed te herstellen.

Bewegingsvrijheid

Een lichaam dat ruimte bevat, gemakkelijk en comfortabel voelt. Op z’n dooie gemakje krachtige bewegingen maakt. Een gevoel van vrijheid letterlijk in je lijf en daardoor ook in je hoofd. Ontdekken dat alles wat je doet steeds weer een beetje makkelijker kan, elke beweging die je maakt nog weer comfortabeler kan voelen en makkelijker kan gaan. Een opgelucht gevoel. Je lijf eigenlijk niet meer opmerken omdat het moeiteloos beweegt waardoor je nog meer kan genieten van het moment waarin je verkeert.

Klant over Robert Terpstra

Eigen keuze hoe met mijn klachten om te gaan: ‘Ik heb de therapie bij jouw als zinvol ervaren. De klachten zijn er, maar hoe ik er mee om kan gaan heb ik bij jou geleerd; dat het mijn eigen keuze is hoe ermee om te gaan. Door acceptatie ervan, (ontspannen) gaat het beter, maar ook doordat jij de uitdaging aangaat om te bewegen, in beweging te komen, er anders mee om te gaan. Jij gaat uit van de mogelijkheden en probeert de grenzen te zoeken om de beweging uit te breiden/te verbeteren’(Joost).

Meer klantervaringen »

 

trager approach assenkwlatiteitsregister paramedicioefentherapie assen

Voel je goed! Het is zo makkelijk

  • Facebook
  • LinkedIn

Copyright © 2021 · Robert Terpstra ·Mensendieck Groningen· Mensendieck therapeut Assen · Trager Practitioner