Oefentherapie cesar mensendieck Assen

Direct contact opnemen

Op werkdagen binnen 24 uur een reactie.
Je kunt ook via Whatsapp contact opnemen.
Robert Terpstra, 06-43064633

  • Home
  • Voor particulieren
    • Hoe werken we
    • Houding en beweging
    • Behandelbare klachten
    • Tarieven
    • Trager
    • Zelf doen
    • Positief
  • Voor bedrijven
    • Programma: Voel je goed
    • Programma: Werk je fit
    • Dynamische ontspannig
    • Projecten
    • Klant ervaringen
  • Voor paramedici
  • De praktijk
    • Contact
    • Oefentherapie & massage aan huis
    • Contractvrije behandeling
    • Klachten indienen
    • Tarieven
  • Loopscholing
  • Klantervaringen
  • Over mij

Hoe werken we

Jij doet het. Belangrijk is dat jij me verteld wat de klachten zijn, waar je last van hebt, hoe dat voelt. Of het je beperkt in je dagelijks leven. Ook belangrijk om te weten zijn de dingen die goed voelen en die juist de klacht wat doen verbeteren, wat het ook is.  Het is belangrijk dat je leert begrijpen waarom je klachten hebt en wat precies de oorzaak is. Daarom moet ik veel van je weten, vooral hetgeen wat jij zelf voelt in je lijf.

Blijvende verbetering. We werken samen aan een blijvende oplossing voor jouw klacht. Om dat voor mekaar te krijgen moet er soms niet alleen naar het lichaam gekeken worden maar ook naar hoe jij met je lichaam of met jezelf omgaat. Wil je een blijvende verbetering van klachten waar je al lang last van hebt dan moeten we samen kijken naar zowel lichaam als geest als gevoel. Dus naar jou als geheel.
Kans. Hierin kan je de klacht soms ook gaan zien als een kans om tot de kern van het probleem en daarmee de kern van de oplossing te komen. Je klacht kan kan bijvoorbeeld vetellen dat jij niet doet wat jij echt wilt.
Ik heb genoeg mensen behandeld die er achter kwamen dat ze bepaalde dingen in hun leven anders wilden. Dat gingen ze langzamerhand doen waardoor ze zich ook blijvend beter gingen voelen.

We werken aan:

  • Houding & Beweging
  • Ontspanning
  • Gedrag: hoe ga je met je klacht(en) om?
  • Begrijpen wat de logica achter de klacht is om het aan te kunnen pakken.
  • Voelen: Als je goed naar jezelf blijft voelen zal het steeds beter met je gaan.
  • Gewoon doen.  Het hoeft niet allemaal goed te gaan, dat kan toch niet, maar door te doen, te handelen en er bij te voelen leer je wat wel en niet goed is voor jou en je lichaam.

Iedere behandeling gaat gepaard met tijd en aandacht.

Naast de kennis die ik heb en up to date hou kan ik me meestal goed inleven in de klacht die je hebt. Ik kan voorstellen hoe het voor jou kan voelen. Ik kan het aan je bewegen zien, aan de spierspanning voelen en daardoor weten wat er bij jou nodig is. Omdat jij actief meedoet kan je mij weer haarfijn vertellen wat wel en niet goed voelt voor jou.

Kwaliteit. Ik ben altijd uit op kwaliteit, er moet iets verbeterd zijn als we klaar zijn. Elke behandeling moet voelbaar goed zijn voor jou. Daar sta ik voor en daar zorgen we samen voor. Jij geeft je feedback, jij verteld hoe iets voelt. Samen gaan we op zoek naar wat er nodig is om je weer beter te voelen. Ik vanuit mijn kennis en kunde, jij vanuit wat jij voelt veranderen in je lichaam.

Gewoon doen dus.

Buiten behandeling / wandelbehandeling. Al jaren behandel ik ook buiten, het is prettig en werkt gewoon goed bij veel verschillende klachten. Nu in deze tijd van corona is dit een goed alternatief. Als je je afvraagt of een buiten behandeling voor jou goed kan zijn bel me gerust. De natuur doet in ieder geval  altid goed, echt waar.

 

 

Kennismaking

Je kan bij me onder behandeling komen:

  • Als je fysieke klachten hebt zowel chronisch als acuut.
  • Met emotioneel gerelateerde klachten.
  • Wanneer je iets wilt doen aan stress en spanning.
  • Als je beter om wil leren gaan met pijn.
  • Om je lichaam beter te leren begrijpen.
  • Wanneer je gewoon prettiger in z’n vel wilt zitten en meer wilt genieten van het bewegen.

Robert Terpstra

robert-terpstra-oefentherapeut-100Neem contact op met Robert Terpstra voor een kennismakingsgesprek over de verschillende behandelmethoden.

Contractvrije behandeling
Ik werk zonder contracten met verzekeraars. De consequenties en voordelen hiervan vind je hier.

Therapie en massage aan huis
Ik verzorg ook behandelingen en massage aan huis.

Wat zeggen mijn klanten over mij
Op mijn pagina klantervaringen kun je nalezen wat klanten van mijn behandelingen vinden.

Klantervaringen »

Gratis Whatsapp behandelingen

Wegens het vermijden van fysiek contact de komende weken gratis whatsapp behandelingen. App me of mail me als je een vraag of een klacht hebt die wilt laten behandelen.

(Beeld) bellen wordt i.v.m. het corona gebeuren vergoed door je zorgverzekeraar, mits ja aanvullend verzekerd bent. Dus als je graag therapie wilt bel me. Zowel via Whatsapp als telefonisch werkt goed en heeft wel degelijk resultaat.

 

Wandel behandeling

We maken een wandeling en blijven minimaal 1,5 m uit mekaar. Ik laat je voelen middels het lopen en een aantel kleine oefeningen en bewegingen hoe jij beter met je klacht om kan gaan. Dit is een mooi proces omdat jij zelf precies aan kan voelen wat je goed doet en wat niet.

Een mooi voorbeeld: Wanner je sneller wilt lopen geeft het soms een soort van spanningsgevoel. Direct komt er te veel spanning in je hele lichaam, je ademhaling veranderd, de pijnplek verhard. Wanneer je goed kan aanvoelen welk tempo, welk ritme en welke manier van bewegen past bij jou op dat moment zal je lichaam positief reageren en krijgt de klacht veel meer ruimte om goed te herstellen.

Bewegingsvrijheid

Een lichaam dat ruimte bevat, gemakkelijk en comfortabel voelt. Op z’n dooie gemakje krachtige bewegingen maakt. Een gevoel van vrijheid letterlijk in je lijf en daardoor ook in je hoofd. Ontdekken dat alles wat je doet steeds weer een beetje makkelijker kan, elke beweging die je maakt nog weer comfortabeler kan voelen en makkelijker kan gaan. Een opgelucht gevoel. Je lijf eigenlijk niet meer opmerken omdat het moeiteloos beweegt waardoor je nog meer kan genieten van het moment waarin je verkeert.

Klant over Robert Terpstra

Eigen keuze hoe met mijn klachten om te gaan: ‘Ik heb de therapie bij jouw als zinvol ervaren. De klachten zijn er, maar hoe ik er mee om kan gaan heb ik bij jou geleerd; dat het mijn eigen keuze is hoe ermee om te gaan. Door acceptatie ervan, (ontspannen) gaat het beter, maar ook doordat jij de uitdaging aangaat om te bewegen, in beweging te komen, er anders mee om te gaan. Jij gaat uit van de mogelijkheden en probeert de grenzen te zoeken om de beweging uit te breiden/te verbeteren’(Joost).

Meer klantervaringen »

 

trager approach assenkwlatiteitsregister paramedicioefentherapie assen

Voel je goed! Het is zo makkelijk

  • Facebook
  • LinkedIn

Copyright © 2021 · Robert Terpstra ·Mensendieck Groningen· Mensendieck therapeut Assen · Trager Practitioner