Een kleine beweging, een simpele aanraking. Een moment van voelen. Het opmerken van je lichaam.
Dit is de basis van de Mensendieck therapie en de Trager sessies/dynamische massages. Vanuit deze basis leer jij al voelend en al doende hoe je beter/gezonder met je lichaam, en met jezelf, om kan gaan. Doordat je meer gevoelsbewust gaat bewegen krijgt je lichaam als vanzelf de ruimte om te herstellen en meer in balans te komen. Dit is wat we oefenen en al doende voeg jij dit in je dagelijks leven en bewegen.
Je hoeft niet zoveel te ‘doen’. Het gaat er feitelijk meer om dat je beter naar jezelf en je lichaam leert te voelen en er naar te ‘bewegen’. Dit is de kracht van mijn werk. Dit is waar jij beter in gaat worden. Want in de basis hersteld de mens altijd. Zowel fysiek als mentaal/emotioneel. Dit herstellend vermogen van je lichaam versterken we. Het zelfonderhoudend vermogen van je lichaam eveneens.
Je begrijpt het goed. Je hoeft geen gerichte oefeningen te doen om klachten te verhelpen of om gezonder te worden. Het gaat hem om het opmerken van en aansluiten bij je lichaam. Soms vraagt je lichaam om los te laten en rust te nemen, soms wil je lijf bewogen worden, afgemat worden en wil je knallen. De kunst voor jou is om dit op te merken en er bij aan te sluiten. Of je nou aan het werk bent, aan het sporen of op vakantie bent. Samen met mij ontdek en leer je hoe jij dit nou het beste in jouw dagelijks leven kan opnemen.
Al doende kom je er achter wat de oorzaken kunnen zijn van je lichamelijke klachten. Dit is belangrijk. Maar belangrijker nog, je komt op deze manier tot de kern en daar ligt de oplossing. Je gaat begrijpen wat je kan doen of juist laten om gezonder te leven en bewegen.
Zo kom je in balans als mens, zal je lichaam een stuk aangenamer voelen en beter bewegen in al je dagelijkse situaties. En daar zit hem de kracht . Dat geeft balans in power en ontspaning.
Buiten behandeling / wandelbehandeling. Al jaren behandel ik ook buiten, het is prettig en werkt gewoon goed bij veel verschillende klachten. Als je je afvraagt of een buiten behandeling voor jou goed kan zijn bel me gerust.
