Hoi mijn naam is Robert Terpstra.
Ik werk sinds 1999 als oefentherapeut Mensendieck, en de reden daarvan is dat we vanuit de oefentherapie mensen onafhankelijk leren om te gaan meet hun klachten zodat herstel plaats vindt en erger voorkomen wordt. Ik sluit mij hier helemaal bij aan vandaar dit werk.
Sinds 2012 werk ik ook als Trager practitioner. Dit is machtig mooi. Trager helpt je om zonder poespas, zonder inspanning weer moeiteloos te kunnen bewegen, daarvoor worden verkeerde aanspanningsgewoonten in spieren opgeheven of veranderd. Trager gaat ervan uit dat een lichaam natuurlijkerwijs moeiteloos kan en hoort te bewegen. Dit vind ik ook.
Mijn visie. Iedereen kan en hoort vrijuit en volop te kunnen bewegen. Elke dag, in je werk, privé, sport en noem maar op. Dit vraagt om een soepel, krachtig, stevig, ontspannen en alert lichaam wat ook normaal is. Het vraagt om een ruime en open geest, het vraagt om een emotioneel leven wat in balans is en het vraagt om ‘aanwezig’ te zijn in de wereld om je heen.
Je ziet, het vraagt nogal wat. Maar dat is niet meer dan normaal.
Wat ik doe is je daarbij helpen. Dit kan zijn in de vorm van therapie om klachten en pijn die je beperken aan te pakken. Soms in de vorm van bewustzijn vergroting over jezelf of leren aan te sluiten bij je lichaam. Soms vraagt het dat er op een onbewust niveau spanning wordt los gelaten. En vaak vraagt het uit mijn ervaring dat de mens weer echt aanwezig en krachtig in zichzelf gaat staan.
Ik woon aan de rand van de stad Groningen, direct in de ruimte van de weilanden. En die weilanden ohhh man daar voel ik me goed in. Mijn kop en lijf komen altijd tot rust daar. Nou weet ik dit van mezelf dus zorg ik ervoor dat ik het niet vergeet. Zo heb jij vast ook je dingen die je goed doen.
De wereld, de zon, de ruimte, donderjagen en niet te vergeten bewegen. Ik mag graag spelenderwijs bewegen, balanceren, klimmen, donderjagen. Spelen met de kids in de straat. En wat echt gaaf is dat is klimmen in de klimhal in Groningen. Dit is goed voor mij, houdt me bij mezelf zoals ik ben waardoor ik merk dat ik me prettig voel, geestelijk in balans ben en mijn lichaam wel wat kan hebben, gewoon dik afzien.
Emotie. Maar ook ik heb dingen meegemaakt in mijn leven die met getekend hebben. Dat is niet erg hoewel het soms nog steeds best moeilijk is. Het helpt me zeer zeker ook om de emotie in jou, jij als totale mens te zien en je te laten zijn. Of je nou blij, verdrietig of in een pest humeur bent. Ik geniet ervan dat je je uit zoals je je voelt op dit moment.
Mijn motivatie is altijd al geweest om de mensen waar ik mee werk te helpen die stap dichter naar zichzelf te maken omdat ik weet dat dit heel veel fysieke klachten helpt te herstellen.
Bewegen speelt herin de sleutelrol. Bewegen is niet alleen fysiek belangrijk en goed. Daarom leer ik je hoe je moeiteloos, prettig en lichaamseigen kan bewegen in al je dagelijkse activiteiten :werk, sport, privé.
Naar binnen. Bewegen is ook de ingang naar binnen toe. Naar je gevoel, je gedachten. Hoe meer je bewegen past bij jou en past bij je lichaamsbouw hoe prettiger je je mentaal en emotioneel kunt gaan voelen. Soms is dit een belangrijk startpunt om oude emotionele dingen/pijn onder ogen te gaan zien.
Opmerken. Eigenlijk zonder dit heel duidelijk te kunnen verklaren kan ik precies benoemen waar het nou om gaat vooral bij chronische pijn en terugkomende klachten. Er is dan namelijk altijd meer aan de hand als lichamelijk. Sommige mensen passen zich te veel aan, andere mensen missen een stukje aandacht, weer anderen leven hun ware passie niet. Dit zie ik aan lichaamshouding, spierspanning, bewegingen, hoe je kijkt, wat ik hoor tussen de regels door. En dat is prachtig. Al die kleine signalen gebruik ik en bespreek ik met je. Soms kan dit best rakend zijn……. en dat is niet erg. Ik zie je dus niet als een klacht maar werk samen met jou aan hoe jij passender bij jezelf kan doen en laten. Hierdoor zien we namelijk altijd dat de fysieke klachten afnemen en verdwijnen.
Geen contracten meer. Ik heb er voor gekozen geen contracten meer te hebben met zorgverzekeraars. Voor mij is het belangrijk en veel leuker om alle aandacht in het daadwerkelijke contact met jou te houden in niet de computer, invullijsten en noem maar op. Daarover elders meer op deze website.
Zelf gedaan. Alles wat ik gebruik in mijn behandelingen heb ik zelf ook doorvoeld, geleerd, besproken met andere collega’s, trainers, professoren, wetenschappers. Dit maakt dat ik ook ‘weet’ wat ik doe in een behandeling. Het gaat mij om de kwaliteit, goeie nuttige en praktische behandelingen.
Jij kan zelf aanvoelen wat goed voor je is, vertrouw hierop.
Sinds 1999 werk ik in mijn eigen praktijk voor oefentherapie Mensendieck. Sinds 2012 werk ik ook als Trager practitioner. Ik kan wel zeggen dat ik er blij mee ben dit werk te mogen doen.
En jij? Genoeg over mij, ik ben benieuwd naar jou. Kom eens langs dan krijg je een kop koffie en kan je me vertellen hoe het zit met jouw lichaam en wat je eraan zou willen verbeteren/veranderen. Welke klachten je hebt, hoe je lichaam voelt en hoe je je eigenlijk zou willen voelen. Of misschien kan je me juist vertellen wat er allemaal prettig voelt en kunnen we brainstormen over hoe dit nog prettiger kan. Kom maar langs, ik zie je graag.
